千葉県野田市の【すまいる鍼灸整骨院】

体の痛みや悩み解決の答えはここにあった!

野田市で交通事故とスポーツ障害に強い【すまいる鍼灸整骨院】

肩こりと上手くつきあうには

girl33s.png

肩こりに到る過程はまずは肩の筋肉が緊張する→その周囲の血管が圧迫されて血液の流れが悪くなる→血液の流れが滞って疲労物質がたまる→肩こりとなります。

すでに現代病とも言われている肩こりですが、その発生要因は人それぞれでありストレスや意外なところでは顎の関節症が原因であるケースもあります。

自分がおかれている環境やライフスタイルにとても関係がふかいのでその治療法もさまざまです。

肩こりは肩甲骨の周辺の筋肉組織の張りがその原因のほとんどで、その筋肉組織の血液の流れが滞っていたりすると筋肉組織の硬直がおこりそれが肩こりの症状となってあらわれてきます。


1 パソコンの長時間の使用によるもの

筋肉組織の疲労によるものとしてはパソコンなどのお仕事上、同じ姿勢でデスクワークをしていることや夏などに空調が効きすぎている場所に長時間いることで、肩周辺や全身の血液の血行不良で筋肉組織がこう着してしまうこと。

2 アゴ関節症によるもの

顎の噛み合わせが原因であることもあり、顎の噛み合わせが悪いと筋肉につよい負担がかかり続けてしまい、これが肩こりの原因になります。

3 視力が原因にも

また視力が悪く上手く視力が矯正できてなく無理に見ようとすることで、眼精疲労をおこして肩こりが悪化することがあります。

4 ストレスも原因に

精神的なストレスが発散できず肩こりの原因になります。

ですので軽い運動をするなどストレス発散することが大切です。

肩こりの症状で代表的なものは肩が重い、張りを感じる、だるいなどですが、さらに肩だけではなく首がしめつけられるような不快感や痛みを感じることもあります。

そしてこれらの症状が重くなると頭痛や嘔吐感が出ることもあります。

肩こりの原因は前述したようにさまざまな原因がありますが、さらにくわしく見てゆくと血圧が関係しているもの、いつも同じ姿勢をとっていること、目の疲労や運動不足それにストレスなどです。

肩こりを伴う疾患


一般的には「四十肩」や「五十肩」さらには「六十肩」とよばれるものです。

これらは学名では肩関節周囲炎といい、肩の関節とその周囲の組織が恒常的に炎症をおこしていて腕を上げたり後ろに腕をまわすことが困難になります。

この肩の痛みは人にもよりますが半年から一年半くらいで快癒します。

しかしながら適度の運動ではやく回復するケースもあります。

変形性頸椎症といわれるものもあり、これは頸椎が変形しておこる疾患です。

首の骨と骨の間のクッションの役目をしている椎間板が減ることで、椎骨がとげのようになりこのとげが頸椎の間から肩への脊髄神経を圧迫刺激し、首や肩、腕に痛みやしびれ、凝りの症状がでます。

これも加齢が原因のこともあります。

女性の場合は更年期障害での肩こりで、閉経の時期に女性ホルモンのバランスがくずれて心身に影響をおよぼすことが原因です。

疲れやだるさ、のぼせやイライラ感そして肩こりの症状があります。

以上述べたように原因がわかれば肩こりの予防策が次第に見えてきたのではないでしょうか。

予防法としてその対策と実践


1 血行を良くすることでそのためには毎日あたたかいお風呂にはいること。

これは筋肉組織をほぐすのには最適です。また温湿布をすること。

2 ストレッチをすることは血流のためにもよいことで、持続的なデスクワークでは一時間以内とし作業の間にはかならず10分から15分程度の休憩時間をとりましょう。

これは厚生労働省が決めたVDT作業(コンピューターでの作業)のガイドラインにも定義されています。

3 身体の冷えの防止で体が冷えると血液のめぐりもわるくなるので、夏は冷たいものをとるのをひかえたりまた肩こりベルトを着用することでもある程度、肩こりを防止できます。 


症状がひどいようならとりあえず総合病院や整形外科での受診ということになります。

肩こりの治療薬としては筋弛緩作用の薬などの薬物によるものもあります。

そうした薬物や外科的な手法によらない、人間本来の治癒力での施術をのぞむのであれば、身近な町の鍼治療をも行なう鍼灸整骨院や接骨院、または整骨院で診てもらいましょう。

鍼灸整骨院
整骨院、接骨院は安心か


鍼灸整骨院、整骨院や接骨院での施術は手術をしない非観血的療法になります。

手技や器具を使い整復や固定をして人間本来もっているホメオパシス(治癒能力)を高める治療をするので、整形外科での治療と違いストレスがすくなく身近な施術といえます。

鍼灸整骨院や整骨院、接骨院でアドバイスを受けるのも一つの方法です。

整体院やカイロプラクティックでのマッサージ治療法は症状によっては効果がないばかりか、禁忌的なものもあるので院の柔道整復師によく相談してから実行するようにします。


※ 柔道整復師とは国家試験を受けて合格するとその資格を得ることができ、厚生労働省の認可のもと臨床研修を受けた後「整骨院」や「接骨院」を開業できます。

さらに総合病院や整骨院や接骨院での勤務が可能となります。

あん摩、マッサージ、指圧師とも国家資格が必要ですが厳密には一線を画すことになります。したがって民間資格である「整体」と「カイロプラクティック」とは明確な違いがあります。

すでに述べたように、病院の整形外科との違いは整骨院や接骨院は手術をしない「非観血的療法」です。

骨や関節、筋、腱、靭帯に起るところの急性や緩性の原因で惹起される事案、つまり骨折、捻挫、打撲、挫傷など。

これらの損傷に対して整復や固定をして人間本来もっているホメオパシス(治癒能力)を高める治療をします。


いずれにしても自分にあった治療をうけるのが大切です。


nurses.png
困った時にあなたの助けに


その痛みまだ我慢しますか?!

あなたのお悩み解決いたします
doc3.jpg
院長の上床におまかせください
今すぐこちらをタップ↓
120/120.gif120/120.gif
通話料は無料です
girlphones.png
交通事故治療なら
自賠責保険で費用は0円、
ご相談は通話料無料!
労災、生活保護にも対応。

code7zeroen.jpg


arrow.pngTOPページへ